早起きは、３文の得 | 岩本内科医院 | 北九州市小倉にある肝がん治療が特徴の内科

おはようございます。

昔から、早起きは、３文の得と言いますが、
日曜日の朝は、特にそう思います。

昨日、朝６時半から近くの石田の朝市に
行きますと、先週から復帰した漁師さんが
獲れたてのピチピチした、烏賊や魚を
持ってきてくれました。市価の半額位です。

新鮮な、野菜もひと束１００円位です。
たくさん買って、患者さん、職員も大喜びです。

早速、家で調理しました。
メニュー
1) 新鮮烏賊の刺身
2) 烏賊ゲソの煮物
3) いしもち蟹のゆで
4) ほうれん草の炒め物
5) ほうれん草のゆでもの
6) 卵かけご飯
7) その他

新鮮な刺身、今が旬の石持ち蟹の美味さ
ほうれん草の美味さ、たまりません。

ガンちゃん先生は、毎日すこし早起きして、
勉強したり、体操したりして、
朝ご飯をしっかり食べるようにしています。
私の健康法の一つです。

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