福岡県北九州市の岩本内科医院は、世界的評価を受ける肝臓癌の手術・治療（門脈・動脈・同時塞療法）と、地域医療の実践を行っています。

おはようございます。

昔から、早起きは、３文の得と言いますが、
日曜日の朝は、特にそう思います。

昨日、朝６時半から近くの石田の朝市に
行きますと、先週から復帰した漁師さんが
獲れたてのピチピチした、烏賊や魚を
持ってきてくれました。市価の半額位です。

新鮮な、野菜もひと束１００円位です。
たくさん買って、患者さん、職員も大喜びです。

早速、家で調理しました。
メニュー
1) 新鮮烏賊の刺身
2) 烏賊ゲソの煮物
3) いしもち蟹のゆで
4) ほうれん草の炒め物
5) ほうれん草のゆでもの
6) 卵かけご飯
7) その他

新鮮な刺身、今が旬の石持ち蟹の美味さ
ほうれん草の美味さ、たまりません。

ガンちゃん先生は、毎日すこし早起きして、
勉強したり、体操したりして、
朝ご飯をしっかり食べるようにしています。
私の健康法の一つです。

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