この1週間、ぎっくり腰で・・・

2011.10.03

おはようございます。
この１週間、ぎっくり腰に苦しみました。

医学的には、急性腰痛症といいますが、原因は
椎間板ヘルニア、筋肉疲労、靱帯損傷などで
多くは、安静、シップ、鎮痛剤等で、症状は軽くなります。

私の場合、足のしびれも無く、CTで椎間板の変化も少なく
シップ、鎮痛剤、腰痛バンドで少しずつ軽くなって来ています。

痛みがとれたら、運動を再開して、すこしずつ筋肉の
強化に努めなければなりません。水泳はお勧め運動です。
もう少し、時間があれば良いのですが、、、。

赤ちゃんは、順調ですこしづつ、ミルクの量も増え
もう少しすれば、保育器から出れそうです。
母親も順調ですが、名前に、苦労しています。
姓名判断、字画などをみて、余計に苦労しています。

さて、新しい週がはじまります。
頑張りますか。

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